“2345”高效健康课堂中的“2”指的是把一堂课45分钟分成两段，其中一段是指老师讲授一般不超过15分钟；另一段是30分钟，主要是学生自学、交流、展示、反馈。

“3”是指每节课都要有“自学——展示——反馈”三个板块。学生自学是展示的前提。教师要精心编制导学案，做到文本知识问题化，问题层次化、情景化。

“4”是指每节课教学流程要有“学议讲练”四个环节。“学”有导学、自学、对学、群学等形式。“议”有小组内议，也有小组间的对抗质疑。“讲”既有学生讲，也有老师的精讲。“练”指课堂练习和反馈。

“5”是指“五条教规”：一是要充分体现“三维目标”。做到知识能力维度有兴趣，过程方法维度有习惯，情感态度价值观维度有具体要求。二是充分体现以生为本。要“以学为主”、“以学定教”，重视学习小组的建设。学生“自主合作探究”是高效健康课堂的核心。让学生学会的课才是好课，让学生会学的老师才是好老师。三是充分体现教师的精讲。做到讲其所需，授之以法。做到学生会的不讲，没有价值的问题不提。问题设计要注意“宽度、深度、角度、精度和难度”。同时，善于发现课堂上学生提的有价值的问题。四是充分调动学生主动学习的积极性。通过多种形式，多种渠道，多种途径提高学生的学习兴趣，注重学习小组的文化建设，注重对学生的引导、互动、思考以及情感体验，重视设疑激思、引趣促活、激发参与、展示激励，为学生的终身发展奠基。要特别重视对现代教学手段的应用。五是充分体现教学效果。做到不拖堂，堂堂清。学生活动人次多，密度大，参与面广；课堂效率高、效果好、达标率高。